Solenne KNOB, Coach Mental
Montpellier · En ligne partout en France
Parce qu'avoir envie ne suffit pas toujours.
Les doutes, les peurs et le regard des autres finissent parfois par brouiller ta vision.
Ensemble, nous remettons de la clarté là où tout semblait confus afin que tu avances vers un projet qui te ressemble réellement.
Faire le point sur ta situation, mettre des mots sur ce que tu vis et définir où tu veux réellement aller.
Aller en profondeur sur ce qui te freine aujourd'hui : tes peurs, tes résistances, tes schémas et ce qui se joue derrière ta problématique.
Mettre en pratique ce que tu as compris, passer à l'action et observer ce qui évolue, ce qui bloque encore et ce qui demande à être ajusté.
Prendre du recul sur le chemin parcouru, mesurer ce qui a changé et identifier ce dont tu as besoin pour continuer à avancer seule.
Solenne est une femme investie, qui a à cœur de nous faire évoluer. Elle est très à l'écoute de nos besoins. Son dynamisme est communicatif. Il nous booste pour agir.
Solène est une accompagnante profondément soutenante, avec une qualité d'écoute précieuse et une vraie capacité à cibler rapidement là où il faut.
Elle m'a énormément aidée dans le processus de construction de mon projet professionnel, en m'amenant à éclaircir mes idées, à prendre du recul, à dépasser certains blocages et surtout à avancer de manière beaucoup plus concrète.
On se sent très vite en confiance avec elle. Elle est disponible, impliquée, à l'écoute, tout en sachant poser les bonnes questions au bon moment. Et au-delà de ses compétences, son énergie est un véritable booster : elle donne de l'élan, de la confiance et l'envie de passer à l'action.
Je ressors de cet accompagnement avec beaucoup plus de clarté et avec le sentiment d'avoir réellement avancé. Je ne peux que recommander Solène à toute personne qui ressent le besoin d'être accompagnée, soutenue et challengée avec beaucoup de justesse et de bienveillance.
Je suis arrivée en disant « je ne sais pas ce que je veux ». Solenne ne m'a pas donné la réponse : elle m'a aidée à la trouver. Ça change tout.
Mon projet dormait dans un fichier depuis dix-huit mois. Ce n'était pas un problème de méthode, c'était un problème de légitimité. On a travaillé là-dessus, et j'ai lancé mon activité en mars.
Ce que j'ai apprécié, c'est l'honnêteté. Elle m'a dit dès l'appel découverte ce sur quoi elle pouvait m'aider — et ce sur quoi elle ne pouvait pas.
Je pensais avoir besoin de changer de métier. En réalité, j'avais besoin d'apprendre à poser mes limites. Je suis restée, et tout est différent.
Je te propose un accompagnement Mental de 4 séances, pensé pour aller en profondeur sur ce qui te bloque aujourd'hui.
Nous partons de ta situation et de là où tu veux aller pour mettre en lumière tes freins, clarifier ce que tu veux réellement et remettre progressivement du mouvement là où tu te sens bloquée.
L'objectif : que tu repartes avec davantage de clarté, des prises de conscience concrètes et surtout l'envie et les moyens de passer à l'action.
Je reste disponible entre les séances, sur WhatsApp.
En ligne, en visioconférence, peu importe où tu habites dans le monde. Il te suffit d'avoir une bonne connexion internet, une caméra et un endroit calme où tu te sentiras libre d'échanger.
À Montpellier, je peux également venir à ton domicile ou sur ton lieu de travail, à condition que nous ayons accès à un espace calme et suffisamment confidentiel pour échanger librement.
Il est fait pour toi si tu sens qu'une partie de toi sait qu'il est temps d'avancer, mais qu'une autre te retient encore.
Tu as peut-être envie de changer de vie, de faire un choix, de lancer un projet ou simplement de retrouver une direction… mais tu réfléchis tellement que tu finis par ne plus savoir quoi écouter.
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses. Tu n'as pas besoin d'être sûre de toi. Tu as simplement besoin de sentir qu'au fond de toi, quelque chose appelle au changement.
C'est précisément là que nous pouvons commencer.
Au contraire.
Beaucoup de femmes arrivent avec plusieurs envies, plusieurs projets ou simplement la sensation qu'il est temps que quelque chose change, sans réussir à mettre des mots dessus.
Mon rôle n'est pas de choisir à ta place, mais de t'aider à retrouver suffisamment de clarté pour que tu puisses choisir en conscience la direction qui te ressemble.
C'est un échange de 30 minutes, offert et sans engagement.
Tu m'expliques où tu en es aujourd'hui, ce qui t'amène et ce que tu aimerais voir évoluer.
De mon côté, je te dirai en toute transparence si je suis la bonne personne pour t'accompagner.
Je propose une séance individuelle et deux formats d'accompagnement, selon la profondeur de travail que tu souhaites :
Séance individuelle - 50 €
1 séance « déclic » d'une heure pour aller voir ce qui aujourd'hui te bloque dans ton avancée.
Forfait Start - 300 €
4 séances + réécriture mentale personnalisée + suivi WhatsApp.
Forfait Premium - 333 €
4 séances + réécriture mentale personnalisée + suivi WhatsApp + audio de reprogrammation mentale personnalisé.
Paiement possible en 2, 3 ou 4 fois, sans frais, pour les forfaits.
Ce sont deux formats différents, à choisir selon ce dont tu as besoin.
Une séance individuelle offre un déclic ponctuel. Tu pourras y vivre de vraies prises de conscience. C'est puissant sur l'instant, mais ça s'arrête là : pas de suivi entre les séances, pas d'outils ni d'exercices à travailler de ton côté.
Un accompagnement construit une transformation durable : un vrai suivi dans la durée. Tu repars avec des outils concrets, des exercices, et je reste avec toi entre les séances. Ça implique un engagement réel des deux côtés : toi envers toi-même, et moi envers toi. Tu t'engages à fournir un vrai travail sur toi pour avancer, séance après séance, et je t'accompagne pas à pas sur ce chemin.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de ta situation, de tes objectifs et de ton rythme.