Solenne KNOB, Coach personnel
Montpellier · En ligne partout en France
Parce qu'à force de t'adapter aux attentes des autres, tu t'es peut-être éloignée de ce qui compte vraiment pour toi.
Cet accompagnement t'aide à retrouver de la clarté, à reconnecter avec tes besoins et à faire des choix plus alignés avec qui tu es.
Tu te sentais pleinement alignée avec qui tu es. Tu osais faire des choix pour toi sans avoir peur de décevoir.
Tu savais écouter tes besoins et les respecter. Tu pouvais avancer avec davantage de confiance et de sérénité.
Tu construisais des relations plus justes, à commencer par celle que tu entretiens
avec toi-même.
Faire le point sur ta situation, mettre des mots sur ce que tu vis et définir où tu veux réellement aller.
Aller en profondeur sur ce qui te freine aujourd'hui : tes peurs, tes résistances, tes schémas et ce qui se joue derrière ta problématique.
Mettre en pratique ce que tu as compris, passer à l'action et observer ce qui évolue, ce qui bloque encore et ce qui demande à être ajusté.
Prendre du recul sur le chemin parcouru, mesurer ce qui a changé et identifier ce dont tu as besoin pour continuer à avancer seule.
Solenne a une présence soutenante qui met en confiance pour déployer l'énergie dont j'ai besoin pour accomplir mes projets de vie. Sa bienveillance mêlée à de puissants outils d'accompagnement PNL sont une formidable opportunité de progresser à la fois dans la relation à moi-même et à l'expression de mes capacités. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant passer un nouveau cap dans sa vie.
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Solène pendant une période de changement importante dans ma vie, et je suis vraiment heureuse d'avoir fait ce chemin avec elle.
Ces séances m'ont permis d'aborder chaque étape plus sereinement, de prendre du recul et de remettre de la clarté là où j'en avais besoin. Solène a une écoute très juste et sait poser les questions qui permettent de faire avancer les choses, sans jamais imposer sa façon de voir.
J'ai particulièrement apprécié la justesse de ses propositions et les outils qu'elle m'a transmis, que j'ai pu mettre en pratique au fil des séances. Son accompagnement m'a permis de passer chaque étape avec plus de sérénité et de confiance.
Je ressors de cet accompagnement avec une belle énergie pour la suite. Je recommande sincèrement Solène à toute personne qui ressent le besoin d'être accompagnée, de prendre du recul et de remettre du mouvement dans sa vie.
Je disais oui à tout le monde, tout le temps. Aujourd'hui, je sais dire non — et le plus surprenant, c'est que personne n'est parti.
Je me remettais en question en permanence. Solenne m'a fait comprendre d'où ça venait. Ce n'était pas moi le problème, c'était le schéma.
Je culpabilisais dès que je faisais quelque chose pour moi. Ça a pris du temps, mais cette voix s'est tue.
Un espace où je pouvais tout déposer sans être jugée. Je ne savais pas à quel point j'en avais besoin.
J'ai arrêté d'attendre que quelqu'un me donne la permission. C'est la phrase que je retiens de tout notre travail.
Je te propose un accompagnement de 4 séances, pensé pour aller en profondeur sur ce qui te bloque aujourd'hui.
Nous partons de ta situation et de là où tu veux aller pour mettre en lumière tes freins, clarifier ce que tu veux réellement et remettre progressivement du mouvement là où tu te sens bloquée.
L'objectif : que tu repartes avec davantage de clarté, des prises de conscience concrètes et surtout l'envie et les moyens de passer à l'action.
Je reste disponible entre les séances, sur WhatsApp.
En ligne, en visioconférence, peu importe où tu habites dans le monde. Il te suffit d'avoir une bonne connexion internet, une caméra et un endroit calme où tu te sentiras libre d'échanger.
À Montpellier, je peux également venir à ton domicile ou sur ton lieu de travail, à condition que nous ayons accès à un espace calme et suffisamment confidentiel pour échanger librement.
Il est fait pour toi si tu sens qu'une partie de toi sait qu'il est temps d'avancer, mais qu'une autre te retient encore.
Tu as peut-être envie de changer de vie, de faire un choix, de lancer un projet ou simplement de retrouver une direction… mais tu réfléchis tellement que tu finis par ne plus savoir quoi écouter.
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses. Tu n'as pas besoin d'être sûre de toi. Tu as simplement besoin de sentir qu'au fond de toi, quelque chose appelle au changement.
C'est précisément là que nous pouvons commencer.
Au contraire.
Beaucoup de femmes arrivent avec plusieurs envies, plusieurs projets ou simplement la sensation qu'il est temps que quelque chose change, sans réussir à mettre des mots dessus.
Mon rôle n'est pas de choisir à ta place, mais de t'aider à retrouver suffisamment de clarté pour que tu puisses choisir en conscience la direction qui te ressemble.
C'est un échange de 30 minutes, offert et sans engagement.
Tu m'expliques où tu en es aujourd'hui, ce qui t'amène et ce que tu aimerais voir évoluer.
De mon côté, je te dirai en toute transparence si je suis la bonne personne pour t'accompagner.
Je propose une séance individuelle et deux formats d'accompagnement, selon la profondeur de travail que tu souhaites :
Séance individuelle - 50 €
1 séance « déclic » d'une heure pour aller voir ce qui aujourd'hui te bloque dans ton avancée.
Forfait Start - 300 €
4 séances + réécriture mentale personnalisée + suivi WhatsApp.
Forfait Premium - 333 €
4 séances + réécriture mentale personnalisée + suivi WhatsApp + audio de reprogrammation mentale personnalisé.
Paiement possible en 2, 3 ou 4 fois, sans frais, pour les forfaits.
Ce sont deux formats différents, à choisir selon ce dont tu as besoin.
Une séance individuelle offre un déclic ponctuel. Tu pourras y vivre de vraies prises de conscience. C'est puissant sur l'instant, mais ça s'arrête là : pas de suivi entre les séances, pas d'outils ni d'exercices à travailler de ton côté.
Un accompagnement construit une transformation durable : un vrai suivi dans la durée. Tu repars avec des outils concrets, des exercices, et je reste avec toi entre les séances. Ça implique un engagement réel des deux côtés : toi envers toi-même, et moi envers toi. Tu t'engages à fournir un vrai travail sur toi pour avancer, séance après séance, et je t'accompagne pas à pas sur ce chemin.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de ta situation, de tes objectifs et de ton rythme.